Kurz twerkového tance
Zvýšte kvalitu svých hodin tělesné výchovy s kurzem twerkového tance, který kombinuje bezpečnou techniku zaměřenou na boky, trénink založený na anatomii, kardio kondici a inkluzivní nástroje pro koučování. Budujete sílu, sebevědomí a zábavu pro dospělé začátečníky.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz twerkového tance nabízí strukturovaný, vědecky podložený přístup k tréninku zaměřenému na boky. Naučíte se anatomii, biomechaniku a fyziologii cvičení pro bezpečné a efektivní lekce, ovládnete techniku twerkingu pro začátečníky, vedení a návrh drillů. Získáte nástroje pro inkluzivní komunikaci, motivaci, prevenci zranění a plánování 60minutových lekcí.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Bezpečné biomechaniky boků: aplikujte kloubově šetrnou techniku twerkingu v návrhu lekcí.
- Trénink hýždí a jádra: budujte cílenou sílu krátkými efektivními twerk drillami.
- Programování lekcí: strukturované 60minutové twerk tréninky pro kardio a posílení.
- Prevence zranění: screening, vedení a úpravy twerk pohybů pro kolena, boky a páteř.
- Inkluzivní koučování: používejte ne-sexualizovaná sebevědomá vedení pro dospělé začátečníky v twerkingu.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz