Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz CrossFit

Kurz CrossFit
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento kurz CrossFit poskytuje praktické nástroje pro navrhování bezpečných a efektivních vysoce intenzivních lekcí. Naučíte se techniku pohybů a progresí pro činky, kettlebelly, plyometrii a gymnastiku, včetně zahřátí, motorické přípravy a bloků dovedností. Ovládnete návrh WOD, škálování, kontrolu intenzity, řízení rizik, komunikaci a hodnocení lekcí, aby byla každá skupinová trénink strukturovaná, efektivní a zaměřená na výsledky.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Koučování pohybů CrossFit: naučte bezpečné a efektivní zvedání a progresivní gymnastiku.
  • Ovládnutí návrhu WOD: rychle vytvářejte škálovatelné tréninky AMRAP, EMOM a For Time.
  • Bezpečnost a kontrola rizik: řiďte zátěže, rozložení, pojistky a nouzové reakce.
  • Inteligentní strategie škálování: přizpůsobte intenzitu, dopad a objem pro každé omezení.
  • Vedení vysoce efektivních lekcí: jasně vedte, sledujte pokrok a vylepšujte každou session.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz