Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz protahování pro začátečníky

Kurz protahování pro začátečníky
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz protahování pro začátečníky nabízí jasný praktický systém pro plánování a vedení bezpečných 30minutových skupinových lekcí pro dospělé u sedacích prací. Naučíte se klíčovou anatomii, metody zahřívání a knihovnu 8–10 protahovacích cviků s úpravami pro začátečníky a pokročilé. Rozvinete sebevědomé vedení, jednoduché domácí rutiny a nástroje pro sledování pokroku, aby účastníci zlepšili pohyblivost, snížili tuhost a vybudovali konzistentní návyky protahování.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Navrhněte 30minutové lekce protahování: struktura, časování a plynulý průběh pro skupiny.
  • Vedejte bezpečné protahování pro začátečníky: jasné pokyny, úpravy a postupy.
  • Vedejte dynamické zahřívání: příprava dospělých u sedacích prací nízkorizikovými cviky na pohyblivost.
  • Vytvořte domácí plány protahování: 10minutové denní rutiny s jednoduchým sledováním pokroku.
  • Aplikujte bezpečnost a screening červených vlajek: víte, kdy přestat a odkázat klienty.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz