Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz anatomického protahování

Kurz anatomického protahování
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz anatomického protahování poskytuje praktické nástroje pro hodnocení pohybu, identifikaci potřeb flexibility a návrh bezpečných 25–30minutových sessionů, které se vejdou do reálních tréninkových plánů. Naučíte se klíčovou anatomii, mechaniku kloubů a neuromuskulární principy, poté aplikujte důkazně podložené protahování, mobility cvičení a 6týdenní progresce pro zlepšení rozsahu pohybu, snížení tuhosti a ochranu před běžnými přetížovými zraněními.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Hodnocení flexibility: provádějte rychlé a přesné screeny ROM a pohybu.
  • Techniky protahování: aplikujte statické, dynamické a PNF bezpečně v krátkých sessionách.
  • Anatomické programování: navrhujte 25–30minutové rutiny pro klíčové svalové řetězce.
  • Prevence zranění: spojujte mobility práci se snížením rizika běhu a bolesti zad.
  • Plánování progresí: budujte 6týdenní plány protahování s jasnými sledovatelnými výsledky.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz