Kurz aerobiku
Ovládněte navrhování aerobních lekcí, choreografii a bezpečnost pro vedení poutavých a kloubů šetřících session. Naučte se výběr hudby, kontrolu intenzity a postupy, abyste s jistotou trénovali různorodé skupiny a zlepšili výsledky v prostředí tělesné výchovy. Tento kurz vám umožní vést dynamické aerobní tréninky, které jsou bezpečné, efektivní a zábavné pro všechny úrovně.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz aerobiku poskytuje praktické nástroje pro navrhování bezpečných a poutavých 45minutových lekcí s jasnou strukturou, logickým průběhem a efektivním řízením času. Naučíte se základní krokové vzory, varianty s nízkým a vysokým dopadem a škálovatelné postupy pro různé úrovně kondice. Ovládněte výběr hudby, BPM, choreografické bloky, vedení a monitorování intenzity pro efektivní, příjemné a vědecky podložené aerobní lekce.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhujte efektivní 45minutové aerobní lekce s jasným průběhem a časováním.
- Vytvářejte bezpečnou choreografii s nízkým a vysokým dopadem a škálovatelnými kroky.
- Využívejte BPM hudby, fráze a playlisty pro intenzitu a koordinaci.
- Monitorujte intenzitu pomocí tepu, RPE a testu mluvení pro bezpečné skupinové lekce.
- Vedejte sebevědomě verbálními a vizuálními technikami pro smíšené úrovně.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz