Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Rychlostní kurz

Rychlostní kurz
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Rychlostní kurz je soustředěný 8týdenní program, který vám ukáže přesně, jak běžet rychleji pomocí jasných měřitelných metod. Naučíte se klíčové sprintové mechaniky, cviky na kontakt s povrchem a držení těla, progresce síly a výbušnosti a tréninkové jednotky na dráze založené na rychlosti. Získáte jednoduché testovací nástroje, strategie regenerace a týdenní plány pro sledování pokroku, snížení rizika zranění a přeměnu dat v reálné zlepšení rychlosti.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Zvládnutí fyziky sprintu: aplikujte sílu, výkon a modely GRF pro reálné zlepšení rychlosti.
  • Vysoce efektivní testy rychlosti: navrhněte, měřte a analyzujte sprinty s minimálním vybavením.
  • Silový trénink pro výkon: programujte dřepy, tahy a plyometrii pro rychlejší sprint.
  • Elitní jednotky na dráze: sestavte krátké praktické tréninky pro maximální rychlost a bezpečnost.
  • Inteligentní plánování regenerace: vytvořte 7denní mikrocykly pro zvýšení rychlosti a snížení rizika zranění.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz