Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz Jóga Nidra

Kurz Jóga Nidra
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento stručný, kvalitní kurz vám poskytne vše potřebné k vedení efektivních 20–30minutových nidra sezení podporujících hluboký odpočinek, úlevu od stresu a lepší spánek. Naučíte se jasnou strukturu, jednoduché skripty, jazyk citlivý na traumata a praktické nastavení s pomůckami. Získáte nástroje pro adaptaci na začátečníky, vysokou úzkost a krátké formáty, včetně pokynů k bezpečnosti, frekvenci a řešení běžných problémů.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Vést 20–30minutovou Jógu Nidra: strukturovat sezení pro hluboký odpočinek a spánek.
  • Psát jasné skripty Jóga Nidra: bezpečný, jednoduchý, citlivý na traumata jazyk.
  • Vést prohlídku těla a dechová cvičení: uklidnit nervový systém v krátkých praktikách.
  • Používat obrazy pro spánek: vizualizace bezpečného místa a uklidňující smyslové kotvy.
  • Adaptovat Jógu Nidra na úzkost: pomůcky, polohy a mikropraktiky pro bezpečnost.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz