Kurz relaxační jogy
Prohlubte své výukové dovednosti s kurzem relaxační jogy, který kombinuje jemné sekvence, dechová cvičení a trauma-citlivé pokyny. Naučte se přizpůsobovat pro kancelářské pracovníky, smíšené úrovně a běžné bolesti, zatímco vedete skutečně regenerační a stres-úlevné lekce plné klidu a bezpečí.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz relaxační jogy vás naučí navrhovat bezpečné lekce pro úlevu od stresu pro zaneprázdněné studenty u počítače s využitím jemného pohybu, dechových cvičení a regeneračních póz. Naučíte se posuzovat potřeby, přizpůsobovat pro různé úrovně, jasně dávat pokyny, moudře používat pomůcky a strukturovat reprodukovatelnou 60minutovou lekci s uklidňujícím zahájením, mindful sekvencováním a hluboce uklidňujícím zakončením podporujícím odolnost a dlouhodobé blaho.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhujte lekce relaxační jogy: sestavte jasné 60minutové toky pro úlevu od stresu.
- Učte bezpečné jemné pózy: přizpůsobte pro kancelářská těla, bolesti kloubů a nízkou pohyblivost.
- Vedejte uklidňující dechová cvičení: boxové, ujjayi a bránicové dýchání proti úzkosti.
- Dávejte pokyny jako profesionál: trauma-citlivý jazyk, uklidňující hlas a inkluzivní návody.
- Rychle posuzujte potřeby studentů: příjem, varovné signály a chytré úpravy s pomůckami.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz