od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento praktický kurz vás naučí sestavovat bezpečné a jemné 25–30minutové lekce prenatální jógy s jasným časováním, předepsanými pokyny a minimem pomůcek. Zvládnete zásady bezpečnosti podložené důkazy, zarovnání zad, kyčlí a pánve, úpravy ásan, přizpůsobitelné rutiny pro měnící se energii a jednoduché nástroje pro dokumentaci, abyste sebevědomě podporovali pohodlí, pohyblivost a relaxaci během těhotenství.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhněte bezpečné 30minutové toky prenatální jógy: strukturované, jemné a efektivní.
- Dávejte jasné pokyny prenatálním studentkám: zarovnání, dech, tempo v jednoduchých frázích.
- Přizpůsobte ásany pro každý trimestr: pomůcky, úpravy a úleva od symptomů.
- Chraňte záda, kyčle a pánev: zarovnání, pohyblivost a bezrizikové přechody.
- Aplikujte bezpečnostní pokyny pro těhotné: varovné signály, limity namáhání a signály k ukončení.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz
