Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz Yogasana

Kurz Yogasana
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento stručný kurz vám pomůže sestavit bezpečné a efektivní domácí sekvence s jasnými šablonami zahřátí, vrcholu a uvolnění, chytrými 4týdenními postupy a jednoduchými nástroji pro sledování. Ovládněte klíčové pózy s přesným zarovnáním, integrací dechu a praktickými úpravami pomocí běžných pomůcek. Naučíte se podporovat duševní pohodu, hodnotit vzdělávací zdroje a převádět výzkum do sebevědomé, podložené osobní praxe.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Navrhněte 4týdenní plány Yogasana: chytré postupy, načasování a regenerace.
  • Ovládněte bezpečné zarovnání: zdokonalte klíčové pózy v postoji, rovnováze, otočkách a prohnutích.
  • Integrujte dech a ásanu: snižte úzkost a mentální únavu v krátkých sezeních.
  • Přizpůsobte s pomůckami: upravte pózy pro ztuhlé stehenní svaly, bolesti zad nebo tuhé ramena.
  • Aplikujte podložené pokyny: hodnotěte zdroje a rychle vylepšete domácí praxi.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz