Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Základy jógy kurz

Základy jógy kurz
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Vybudujte pevné a bezpečné základy pohybu s tímto praktickým kurzem základů. Naučte se nezbytnou anatomii, zarovnání a použití pomůcek, poté zvládněte jasné krok za krokem instrukce pro klíčové pózy, dechová cvičení a krátké meditace. Navrhněte opakované domácí sekvence trvající 20–25 minut, sledujte pokrok jednoduchými reflexemi a propojte jádrovou filozofii jógy s každodenní praxí pro sebevědomé a konzistentní lekce.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Bezpečné zarovnání a základy anatomie: chraňte klouby a páteř v každé krátké praxi.
  • Zvládnutí pokynů pro jádrové ásany: naučte klíčové pózy s jasnými profesionálními instrukcemi.
  • Praktická pránájáma a soustředění: vedte jednoduché dechová cvičení a meditace pro klienty.
  • Návrh rychlých domácích sekvencí: sestavte toky 20–25 minut s chytrým zahřátím a uvolněním.
  • Reflexivní dovednosti výuky: hodnotěte lekce a integrujte filozofii jógy do hodin.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz