Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz jógy pro začátečníky

Kurz jógy pro začátečníky
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Vytvořte sebevědomé, přátelské lekce pro začátečníky tímto krátkým praktickým kurzem. Naučte se základní anatomii, bezpečné posloupí pro sedavé nováčky, jasné písemné vedení pro neúčastníky. Prozkoumejte klíčové pózy, dechové techniky, úpravy, povědomí o varovných signálech a jednoduché sledování pokroku, abyste navrhli efektivní 20–25minutové mini-sedění, které jsou přístupná, bezpečná a udržitelná pro úplné začátečníky.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Naučit bezpečné posloupnosti jógy pro začátečníky pro kancelářské pracovníky.
  • Řídit klíčové pózy s jasným zarovnáním, pomůckami a snadnými úpravami.
  • Navrhnout 20–25minutovou písemnou mini-lekci s jemným progresivním tokem.
  • Vést jednoduché dechové cvičení a pranajamu pro klid, soustředění a bezpečnost.
  • Přizpůsobit instrukce jógy pro tuhost, únavu a praxi pouze na židli.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz