Kurz antistresové jógy
Kurz antistresové jógy ukazuje jóga profesionálům, jak navrhovat bezpečné regenerační lekce pro dospělé viazané kanceláří s využitím dechu, mindfulních pokynů a ověřeného sekvenování pro zmírnění napětí, zlepšení spánku a hlubokou relaxaci. Tento kurz nabízí praktické strategie pro večerní třídy zaměřené na úlevu od stresu.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz antistresové jógy poskytuje praktické nástroje pro navrhování bezpečných a efektivních večerních lekcí pro dospělé viazané kanceláří. Naučíte se fyziologii stresu, dechové cvičení, traumou citlivý jazyk a ověřené metody relaxace, abyste mohli sebevědomě vytvářet uklidňující lekce podporující lepší spánek, úlevu od bolesti a dlouhodobou odolnost.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhujte antistresové jóga toky: rychlé bezpečné sekvence pro dospělé viazané kanceláří.
- Učte přesné pokyny pro pózy a pomůcky: úleva krku, ramen, kyčlí a beder.
- Aplikujte traumou informované etické výučby: souhlas, pravidla doteků, jasné hranice.
- Používejte dechové a mindfulness nástroje: rychlé ověřené relaxační praktiky.
- Integrujte fyziologii stresu do návrhu lekcí: chytřejší večerní lekce.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz