Kurz redukce stresu založený na všímavosti (MBSR)
Prohlubte své klinické dovednosti praktickým kurzem redukce stresu založeným na všímavosti (MBSR). Naučte se klíčové praxe, vědu o stresu a plánování 7denní praxe, abyste pomohli klientům snížit úzkost, zlepšit spánek a vybudovat emoční regulaci v práci i doma.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz redukce stresu založený na všímavosti nabízí stručný, praxi zaměřený postup k zvládání každodenního stresu a prevenci vyhoření. Naučte se základní MBSR techniky včetně prohlídky těla, všímavého pohybu, krátkých dechových cvičení a neformálních cvičení mezi lekcemi. Vytvořte realistický 7denní plán, řešte běžné překážky se sebe-soucitem a aplikujte všímavost na komunikaci, soustředění, spánek a emoční regulaci v práci i doma.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhněte 7denní plán MBSR: vytvořte realistickou a udržitelnou denní praxi.
- Aplikujte všímavost v práci: zvládejte spouštěče, soustřeďte pozornost, předejděte vyhoření.
- Vedejte klíčové MBSR praxe: prohlídku těla, dech, pohyb a krátké pauzy.
- Používejte MBSR pro spánek: naučte tělesné nástroje k uklidnění rumunování a odpočinku.
- Kočujte klienty při stresu: hodnotěte, sledujte změny a řešte překážky.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Zakoupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil i dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímo k věci a jak si mohu měnit kapitoly a přeskočit obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisování videí, což celý proces urychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nehtového designu
Platforma je rychlá a snadno se používá. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

Giulio CarloStudent Prompt Engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz