Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz mindfulness

5/5
Kurz mindfulness
5,0 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento vysoce účinný kurz mindfulness poskytuje jasný, výzkumem podložený soubor nástrojů pro pochopení mechanismů stresu, profilování osobních stresových vzorců a sledování změn prostřednictvím jednoduchých denních záznamů. Naučíte se navrhnout soustředěný 7denní plán mindfulness, integrovat krátké formální a neformální praktiky do nabitých rutin, reflektovat výsledky a aplikovat etické, důkazně podložené strategie pro udržitelné snížení stresu.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Důkazně podložený mindfulness: aplikujte poznatky MBSR na reálné případy stresu.
  • Profilování stresu: mapujte kognitivní, somatické a behaviorální vzorce u klientů.
  • Mindful mikroplány: navrhněte 7denní vědecky podložené praktiky pro nabité harmonogramy.
  • Praktiky řízené daty: používejte záznamy, HRV a škály k sledování výsledků mindfulness.
  • Etický koučink mindfulness: stanovte limity, provádějte screening rizik a plánujte pokračování.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz