Kurz budování odolnosti
Kurz budování odolnosti vybavuje psychology odborníky důkazově podloženými nástroji, šablonami sezení a praktickými cvičeními k prevenci vyhoření, posílení zvládacích dovedností a navrhování účinných programů odolnosti pro jednotlivce i týmy. Tento kurz nabízí praktické strategie pro lepší psychickou pohodu na pracovišti.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz budování odolnosti poskytuje jasné, výzkumem podložené nástroje k prevenci vyhoření a podpoře zdravého výkonu v práci. Naučíte se klíčové modely odolnosti, reakce na stres a rozdíl mezi stresem, vyhořením a angažovaností. Procvičíte kognitivní přeformulování, všímavost, kontrolované dýchání a strategie spánku, poté aplikujete hotové skripty, pracovní listy a šablony sezení k navrhování, realizaci a hodnocení efektivních programů odolnosti.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Aplikovat modely odolnosti a vyhoření na reálné případy pracovní psychologie.
- Používat skripty kognitivního přeformulování k rychlé změně neprospěšných myšlenek.
- Vést krátké cvičení všímavosti a dýchání proti akutnímu stresu v práci.
- Navrhovat krátké, důkazově podložené workshopy odolnosti pro týmy a lídry.
- Sledovat výsledky odolnosti pomocí jednoduchých průzkumů, deníků návyků a KPI.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz