Kurz sportovní suplementace
Ovládněte sportovní suplementaci pro vytrvalostní sportovce. Naučte se podložené strategie pro proteiny, sacharidy, hydrataci a ergogenní pomůcky, abyste mohli hodnotit sportovce, navrhovat bezpečné a efektivní výživové plány a zvyšovat výkon s jistotou. Tento kurz poskytuje praktické nástroje pro optimální podporu tréninku a závodů.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz sportovní suplementace nabízí praktické, podložené důkazy strategie pro podporu vytrvalostního výkonu a regenerace. Naučíte se počítat denní cíle pro proteiny a sacharidy, plánovat výživu před, během a po tréninku, personalizovat hydrataci a elektrolyty, hodnotit ergogenní pomůcky, řídit bezpečnost a antidopingové otázky a převádět složité protokoly do jasných akčních plánů pro každou tréninkovou fázi.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhněte plány pro proteiny a sacharidy s přesnými cíli g/kg pro tréninkové a odpočinkové dny.
- Vytvořte výživu pro závodní den: gely, nápoje, sodík a plány tekutin přizpůsobené sportovcům.
- Předepisujte podložené ergogenní pomůcky: kofein, kreatin, nitráty, beta-alanin.
- Hodnoťte sportovce: energetická dostupnost, stav hydratace, rizika a potřeby mikroživin.
- Vytvořte jasné protokoly suplementace: kontrolní seznamy, dávkovací tabulky a plány sledování.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz