Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz baletních špiček

Kurz baletních špiček
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz baletních špiček nabízí jasnou praktickou cestu k silnější a bezpečnější práci na špičkách. Naučíte se nezbytné předpoklady, kontroly zarovnání a cílené posilování s therabandy a cviky na nožní svaly. Vybudujete spolehlivou techniku u tyče i ve středu, zvládnete únavu, předchážete zraněním a navrhnete efektivní předrepetiční rutiny pro sledování pokroku a sebevědomé vystupování.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Bezpečné základy špiček: hodnocení připravenosti, zarovnání a postupné zvyšování zátěže.
  • Efektivní návrh zahřátí: 10–15minutová rutina aktivace zaměřená na špičky.
  • Technická práce u tyče na špičkách: přesné relevé, pliés, rovnováha a kontrola vypnutí.
  • Zvládnutí ve středu na špičkách: bourrées, hudebnost a vytrvalost s ohledem na únavu.
  • péče o špičkové boty a prevence zranění: střih, ochrana nohy a plánování zátěže.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Byl jsem právě povýšen na poradce pro zpravodajství ve vězeňském systému a kurz od Elevify byl klíčový k tomu, abych byl vybrán.
EmersonPolicejní vyšetřovatel
Kurz byl zásadní pro splnění očekávání mého šéfa i firmy, kde pracuji.
SilviaZdravotní sestra
Skvělý kurz. Spousta cenných informací.
WiltonHasič u civilní ochrany

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz