Khóa học Savate
Làm chủ các nguyên tắc cơ bản Savate, thế đứng và di chuyển chân đồng thời hoàn thiện các cú đá fouetté, chassé và revers. Xây dựng kế hoạch tập luyện 2 tuần, rèn luyện chiến thuật sparring, phòng ngừa chấn thương và chuyển giao kỹ năng Savate sang các môn võ thuật đối kháng khác một cách tự tin.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa học Savate mang đến sự giới thiệu nhanh chóng, thực tế về các nguyên tắc cơ bản của boxing đá Pháp. Học thế đứng, phòng thủ và di chuyển chân chính xác, sau đó làm chủ các cú đá cốt lõi như fouetté, chassé frontal, chassé lateral và revers với hướng dẫn sửa lỗi phổ biến. Theo kế hoạch 2 tuần có cấu trúc với bài tập chuyên biệt, rèn luyện thể lực, giao thức an toàn, ứng dụng sparring và công cụ tự đánh giá để theo dõi tiến bộ và lập kế hoạch tiếp theo.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thành thạo các cú đá cốt lõi Savate: fouetté, chassé và revers với cơ chế sạch.
- Áp dụng di chuyển chân và thế đứng Savate: chuyển động chính xác, thăng bằng và kiểm soát phòng thủ.
- Thiết kế kế hoạch tập luyện Savate 2 tuần: bài tập tập trung, tải trọng và phục hồi.
- Sử dụng các cú đá Savate trong sparring: khoảng cách, thời điểm, tổ hợp và tín hiệu an toàn.
- Huấn luyện và tự đánh giá kỹ thuật Savate: quy tắc, chấm điểm và phòng ngừa chấn thương.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những gì học viên của chúng tôi nói
Các bài học của bạn thật hoàn hảo. Tôi đã mua gói một năm và cuối cùng cũng có cơ hội theo dõi nhiều chủ đề mà tôi quan tâm mà không cần phải chuyển sang nền tảng khác... cảm ơn vì tất cả những gì các bạn đã làm, tôi đã giới thiệu các bạn cho những người khác...
Giulio CarloHọc viên Marketing Digital
Tôi thích cách các bài học đi thẳng vào vấn đề và cách tôi có thể chuyển đổi chương và bỏ qua những nội dung mà tôi không cần.
Mariana FerresHọc viên Nhiếp ảnh
Tôi thích nội dung và cách trình bày cũng như phiên âm video, điều này giúp tăng tốc quá trình học!
Luciana AlvarengaHọc viên Thiết kế Nail
Nền tảng nhanh chóng, dễ sử dụng. Sự đa dạng của nội dung và các video bổ sung giúp ích rất nhiều cho việc học tập.
André FelipeHọc viên Kỹ thuật Prompt
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF