Khóa Học Thiền Phật Giáo
Làm sâu sắc sự tập trung, đồng cảm và khả năng phục hồi với Khóa Học Thiền Phật Giáo dành cho chuyên gia nhân văn. Học thực hành hơi thở, cơ thể, đi bộ, từ bi và các thực hành chánh niệm hàng ngày để giảm stress và mang sự hiện diện chánh niệm vào đọc, viết và đối thoại.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Thiền Phật Giáo ngắn gọn này cung cấp các kỹ thuật rõ ràng, dựa trên nghiên cứu để làm dịu tâm trí và duy trì sự hiện diện dưới áp lực. Học thiền hơi thở, quét cơ thể, đi bộ và từ bi để giảm stress và phản ứng thái quá, sau đó mang chánh niệm vào đọc, nghe và thói quen hàng ngày. Bạn còn nhận nền tảng đạo đức và kế hoạch thực hành thực tế 4 tuần có thể điều chỉnh theo bất kỳ lịch trình nào.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thành thạo các thiền định cốt lõi Phật giáo: hơi thở, quét cơ thể và thực hành đi bộ.
- Áp dụng từ bi để điều chỉnh cảm xúc, giảm stress và tăng cường sự đồng cảm.
- Sử dụng công cụ chánh niệm không chính thức để giữ tập trung khi đọc, viết và giảng dạy.
- Tích hợp đạo đức Phật giáo và lòng từ bi với bản thân để xử lý trở ngại trong thực hành.
- Thiết kế kế hoạch thiền định thực tế 4 tuần phù hợp với lịch học bận rộn.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những gì học viên của chúng tôi nói
Các bài học của bạn thật hoàn hảo. Tôi đã mua gói một năm và cuối cùng cũng có cơ hội theo dõi nhiều chủ đề mà tôi quan tâm mà không cần phải chuyển sang nền tảng khác... cảm ơn vì tất cả những gì các bạn đã làm, tôi đã giới thiệu các bạn cho những người khác...
Giulio CarloHọc viên Marketing Digital
Tôi thích cách các bài học đi thẳng vào vấn đề và cách tôi có thể chuyển đổi chương và bỏ qua những nội dung mà tôi không cần.
Mariana FerresHọc viên Nhiếp ảnh
Tôi thích nội dung và cách trình bày cũng như phiên âm video, điều này giúp tăng tốc quá trình học!
Luciana AlvarengaHọc viên Thiết kế Nail
Nền tảng nhanh chóng, dễ sử dụng. Sự đa dạng của nội dung và các video bổ sung giúp ích rất nhiều cho việc học tập.
André FelipeHọc viên Kỹ thuật Prompt
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF