4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ مختصر فٹنس کورس آپ کو شواہد پر مبنی طریقوں سے ڈی کنڈیشنڈ بالغوں کے لیے محفوظ، مؤثر 6 ہفتہ کے پروگرامز ڈیزائن کرنا سکھاتا ہے۔ ذہین گرم جوشی، مزاحمت اور کارڈیو پلاننگ، موومنٹ اسکریننگ اور کلائنٹ پروفائلنگ سیکھیں۔ درد شعور رکھنے والی کمر کی تربیت، رویہ تبدیل اور پیش رفت ٹریکنگ میں مہارت حاصل کریں تاکہ آپ طاقت، توانائی اور طویل مدتی وابستگی بہتر بنانے والے موثر 60 منٹ کے سیشنز دیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- ڈی کنڈیشنڈ بالغ کلائنٹس کے لیے شواہد پر مبنی فل باڈی ورک آؤٹس ڈیزائن کریں۔
- محفوظ 6 ہفتہ، ہفتہ میں 3 بار فٹنس پلانز بنائیں جن میں ذہین پروگریشن اور ڈیلوڈز ہوں۔
- موومنٹ، پوسچر اور کارڈیو فٹنس کی اسکریننگ کرکے پروگرامز کو تیزی سے حسب ضرورت بنائیں۔
- لوڈ مینجمنٹ اور درد کی ہدایات استعمال کرکے کمر درد دوستانہ تربیت کوچ کریں۔
- رویہ تبدیل کرنے والے ٹولز، واضح کیوئنگ اور کلائنٹ فیڈبیک سے وابستگی بڑھائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
آپ کے کلاسز بالکل کامل ہیں۔ میں نے ایک سال کا پیکج خریدا ہے اور آخرکار مجھے اپنی دلچسپی کے مختلف موضوعات کو فالو کرنے کا موقع مل گیا ہے بغیر پلیٹ فارم تبدیل کیے... آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے شکریہ، میں نے آپ کو دوسرے لوگوں کو بھی تجویز کیا ہے...

Giulio Carloڈیجیٹل مارکیٹنگ کا طالب علم
مجھے پسند ہے کہ لیسنز کتنے سیدھے اور واضح ہیں اور میں کیسے چیپٹرز تبدیل کر سکتا ہوں اور جن مواد کی مجھے ضرورت نہیں انہیں چھوڑ سکتا ہوں۔

Mariana Ferresفوٹوگرافی کی طالبہ
مجھے مواد اور ویڈیوز کی پیشکش اور ٹرانسکرپشن کا طریقہ پسند ہے، جو عمل کو تیز کر دیتا ہے!

Luciana Alvarengaنیل ڈیزائن کی طالبہ
پلیٹ فارم تیز ہے، استعمال میں آسان ہے۔ مواد کی تنوع اور اضافی ویڈیوز سیکھنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔

André Felipeپرامپٹ انجینئرنگ کا طالب علم
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
