سینئرز کے لیے پرسنل ٹرینر کورس
4.1/5
سینئر فٹنس کے ماہر بن جائیں۔ محفوظ اسیسمنٹس، فال پریvention، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس گائیڈ لائنز، اور 8 ہفتہ کے ٹریننگ پلانز سیکھیں تاکہ بوڑھے بالغوں کے لیے موثر، شواہد پر مبنی پروگرامز کسی بھی فزیکل ایجوکیشن سیٹنگ میں ڈیزائن کر سکیں۔

تقدیر میں 4.1
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
پرسنل ٹرینر فار سینئرز کورس بوڑھے بالغوں کے لیے محفوظ اور موثر سیشنز ڈیزائن کرنے کے عملی ٹولز دیتا ہے، جس میں رسک اسیسمنٹ، میڈیکل غور و فکر اور فال پریوینشن شامل ہیں۔ 8 ہفتہ کے پلانز سٹرکچر کرنا، سٹرینتھ، بیلنس، لچک اور کارڈیو کام کو اپنی مرضی کے مطابق بنانا، بلڈ پریشر اور گلوکوز کی نگرانی، شواہد پر مبنی گائیڈ لائنز کا اطلاق، اور واضح کمیونیکیشن حکمت عملی استعمال کر کے پابندی اور طویل مدتی نتائج بڑھانا سیکھیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- سینئر رسک اسکریننگ: فالز، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کی ضروریات کو جلدی جانچ لیں۔
- محفوظ سینئر ورک آؤٹس: 8 ہفتہ کی سٹرینتھ، بیلنس اور کارڈیو پلانز تیزی سے ڈیزائن کریں۔
- فال پریوینشن ٹیکٹکس: سپاٹنگ، لے آؤٹ اور بیلنس ڈرلز کو اعتماد سے استعمال کریں۔
- میڈیکل مانیٹرنگ: بی پی، گلوکوز اور آر پی ای استعمال کر سیشنز کو حقیقی وقت میں ایڈجسٹ کریں۔
- موٹیویشنل کوچنگ: انٹرویوز، سمارٹ گولز اور فالو اپ سے پابندی بڑھائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
آپ کے کلاسز بالکل کامل ہیں۔ میں نے ایک سال کا پیکج خریدا ہے اور آخرکار مجھے اپنی دلچسپی کے مختلف موضوعات کو فالو کرنے کا موقع مل گیا ہے بغیر پلیٹ فارم تبدیل کیے... آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے شکریہ، میں نے آپ کو دوسرے لوگوں کو بھی تجویز کیا ہے...

Giulio Carloڈیجیٹل مارکیٹنگ کا طالب علم
مجھے پسند ہے کہ لیسنز کتنے سیدھے اور واضح ہیں اور میں کیسے چیپٹرز تبدیل کر سکتا ہوں اور جن مواد کی مجھے ضرورت نہیں انہیں چھوڑ سکتا ہوں۔

Mariana Ferresفوٹوگرافی کی طالبہ
مجھے مواد اور ویڈیوز کی پیشکش اور ٹرانسکرپشن کا طریقہ پسند ہے، جو عمل کو تیز کر دیتا ہے!

Luciana Alvarengaنیل ڈیزائن کی طالبہ
پلیٹ فارم تیز ہے، استعمال میں آسان ہے۔ مواد کی تنوع اور اضافی ویڈیوز سیکھنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔

André Felipeپرامپٹ انجینئرنگ کا طالب علم
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس