لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

خود پر قابو کا کورس

خود پر قابو کا کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ مختصر عملی خود پر قابو کا کورس آپ کو جذبات کا جائزہ لینے، مرکوز سیشنز ڈیزائن کرنے اور کلائنٹس کو عمل کرنے سے پہلے رک جانے کی ٹولز دیتا ہے۔ STOP، شعور بھری سانس، عمل درآمد ارادے، خواہش سرفنگ اور عادت ڈیزائن جیسی ثبوت پر مبنی تکنیکیں سیکھیں، اس کے علاوہ استعمال کے تیار ورک شیٹس، رویے کے لاگ، رول پلے اور واپسی کے منصوبے جو پیمانہ پر مبنی دیرپا رویے کی تبدیلی کی حمایت کرتے ہیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • تیز وقفہ کی تکنیکیں: STOP، شعور بھری سانس اور گنتی کو سیشنز میں استعمال کریں۔
  • جذباتی ضابطے کی کوچنگ: لیبلنگ، دوبارہ تشخیص اور تکلیف برداشت سکھائیں۔
  • عادت اور ماحول کی ڈیزائن: اشاروں، انعامات اور معمولات کو تبدیل کر کے جذبات پر قابو پائیں۔
  • عمل درآمد ارادوں کی تربیت: طاقتور اگر-تو منصوبے بنائیں خود پر قابو کے لیے۔
  • واپسی اور پیش رفت کی نگرانی: لاگ، پیمانے اور رائے استعمال کر کے کام بہتر بنائیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

آپ کے کلاسز بالکل کامل ہیں۔ میں نے ایک سال کا پیکج خریدا ہے اور آخرکار مجھے اپنی دلچسپی کے مختلف موضوعات کو فالو کرنے کا موقع مل گیا ہے بغیر پلیٹ فارم تبدیل کیے... آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے شکریہ، میں نے آپ کو دوسرے لوگوں کو بھی تجویز کیا ہے...
Giulio Carlo
Giulio Carloڈیجیٹل مارکیٹنگ کا طالب علم
مجھے پسند ہے کہ لیسنز کتنے سیدھے اور واضح ہیں اور میں کیسے چیپٹرز تبدیل کر سکتا ہوں اور جن مواد کی مجھے ضرورت نہیں انہیں چھوڑ سکتا ہوں۔
Mariana Ferres
Mariana Ferresفوٹوگرافی کی طالبہ
مجھے مواد اور ویڈیوز کی پیشکش اور ٹرانسکرپشن کا طریقہ پسند ہے، جو عمل کو تیز کر دیتا ہے!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaنیل ڈیزائن کی طالبہ
پلیٹ فارم تیز ہے، استعمال میں آسان ہے۔ مواد کی تنوع اور اضافی ویڈیوز سیکھنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔
André Felipe
André Felipeپرامپٹ انجینئرنگ کا طالب علم

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس