Bisiklet Sürüş Kursu
Bisiklet Sürüş Kursu, bisiklet profesyonellerinin tırmanış gücü, dayanıklılık ve güvenliği artırmasına yardımcı olur. Akıllı antrenman bölgeleri, haftalık planlar, iyileşme taktikleri, yakıt stratejileri ve bisiklet kurulum becerileriyle daha güçlü, hızlı ve verimli sürüşler sağlar.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Bisiklet Sürüş Kursu, mevcut fitness seviyenizi değerlendirmek, etkili haftalık yapılar oluşturmak ve tırmanış, güç ile manevra becerilerini güvenle hedeflemek için net, pratik bir sistem sunar. Antrenman bölgelerini, yapılandırılmış intervaları ve izleme araçlarını öğrenin; ayrıca akıllı iyileşme, uyku ve yaralanma farkındalığı edinin. Yakıt, hidrasyon, ekipman kontrolleri ve güvenlik konusunda rehberlik alarak her sürüşü daha hızlı, yumuşak ve kontrollü hale getirin.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Bisikletçi profili çıkarma: fitness, geçmiş ve sürüş güçlü yönlerini hızlıca değerlendirme.
- Antrenman bölgesi tasarımı: dakikalar içinde akıllı, güç temelli seanslar oluşturma.
- Haftalık mikro döngü planlama: zirve tırmanış kazanımları için 7 günlük planlar yapılandırma.
- İyileşme ve izleme: HR, güç ve RPE kullanarak yükü hızlıca ayarlama.
- Sürüş yakıt ustalığı: uzun tırmanışlar için karbonhidrat, hidrasyon ve iyileşme planlama.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu