4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Tenis Güç ve Kondisyon Antrenörlüğü Kursu, oyuncuları değerlendirmek, etkili 6 haftalık planlar tasarlamak ve haftalık antrenman yüklerini yönetmek için net, pratik bir sistem sunar. Hız, güç, hareketlilik ve dayanıklılık testlerini öğrenin, hedefe yönelik seanslar oluşturun, basit araçlarla ilerlemeyi takip edin ve oyuncuları sağlıklı tutup en iyi performanslarını sergilemeleri için toparlanma, yaralanma önleme ve yük yönetimi stratejileri uygulayın.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Tenis test tasarımı: Her oyuncu seviyesi için hızlı ve güvenilir saha testleri oluşturun.
- Haftalık S&C planlaması: Maçlar etrafında yüksek etkili mikro döngüler yapılandırın.
- Tenis güç antrenmanı: Servis hızını ve kort patlayıcılığını artıran egzersizler seçin.
- Yaralanma önleme taktikleri: Akıllı yükleme ile omuz, diz, kalça ve omurgayı koruyun.
- Veri odaklı koçluk: Tenis programlarını güvenle izleyin, yorumlayın ve ayarlayın.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu
