Kişisel Antrenman ve Spor Beslenmesi Kursu
Kişisel Antrenman ve Spor Beslenmesi Kursu ile sporcularınızın performansını artırın. Beden Eğitimi profesyonelleri için tasarlanmış olup, enerji ihtiyaçları, yemek zamanlaması, mide-bağırsak konforu, hidrasyon ve sahada hemen uygulayabileceğiniz iyileşme stratejilerini kapsar.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Kişisel Antrenman ve Spor Beslenmesi Kursu, yoğun antrenman ve maçlarda performansı, iyileşmeyi ve konforu optimize etmek için net, pratik araçlar sunar. Kanıta dayalı enerji ve makro besin hesaplamaları, yemek zamanlaması, porsiyon planlaması, hidrasyon, elektrolit ve antrenman içi yakıt stratejilerini öğrenin. Ayrıca GI yönetimi, iltihap önleyici beslenme, güvenli takviyeler ve planları güvenle ayarlamak için basit izleme yöntemlerini ustalaşın.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Performans yakıt planları: Futbol özelinde yemek ve atıştırmalıkları hızlı tasarlayın.
- Makro hesaplamaları: Enerji, protein, karbonhidrat ve yağlar için g/kg hedefleri belirleyin.
- Maç günü beslenmesi: Yemekleri, atıştırmalıkları ve sıvıları zirve performans için zamanlayın.
- Mide-bağırsak konforu stratejileri: Akıllı gıda seçimleri ve zamanlamayla mide rahatsızlığını azaltın.
- İyileşme optimizasyonu: Beslenme, uyku ve takviyeleri birleştirerek daha hızlı onarım sağlayın.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu