Giriş yap
Dilini seç

Esneklik Kursu

Esneklik Kursu
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Bu Esneklik Kursu, çok oturan yetişkinler için güvenli ve etkili esneme seansları tasarlamanızı sağlayacak pratik araçlar sunar. Temel anatomi, Pilates temelli prensipler ve kanıta dayalı esneme türlerini öğrenin; küçük ekipmanla 30 temel egzersizi nasıl yönlendireceğinizi keşfedin. 4 seanslık planlar oluşturun, hareketliliği değerlendirin, sert veya hiper-mobil katılımcılara uyarlayın, riskleri yönetin ve ilerlemeyi net, tekrarlanabilir yöntemlerle belgeleyin; hemen uygulayabilirsiniz.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Hedefli esneklik planları tasarlayın: yetişkinler için hızlı, kanıta dayalı programlar.
  • Güvenli esneme koçluğu yapın: hizalama, nefes ve yoğunluğu güvenle yönlendirin.
  • Esnemeleri anında uyarlayın: sert, ortalama veya hiper-mobil müşteriler için ölçeklendirin.
  • Hareketliliği hızlı değerlendirin: ölçülebilir ilerlemeyi takip etmek için basit ROM testleri kullanın.
  • Parlak dersler yönetin: net akış ve dokümantasyonla 45-60 dakikalık seanslar yapılandırın.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu