Giriş yap
Dilini seç

Egzersiz Biyomekaniği Kursu

Egzersiz Biyomekaniği Kursu
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Egzersiz Biyomekaniği Kursu, sprint ve yön değiştirme mekaniğini analiz etmeyi, diz risk faktörlerini belirlemeyi ve hedefe yönelik müdahaleler tasarlamayı öğretir. Basit değerlendirme protokollerini öğrenin, hareket kusurlarını pratik egzersizlerle bağlayın ve net set, tekrar ile ipuçları içeren yapılandırılmış 4 haftalık plan uygulayarak daha hızlı, güvenli ve dayanıklı sporcular yetiştirin; ilerlemeyi objektif ve subjektif araçlarla takip edin.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Klinik hareket analizi: Diz, kalça ve ayak bileği risk kalıplarını hızlıca tespit edin.
  • Biyomekaniğe dayalı koçluk: Squat, sprint ve kesmeleri hassasiyetle yönlendirin.
  • Hedefe yönelik egzersiz tasarımı: Ana hareket kusurlarını düzeltmek için kısa 4 haftalık planlar oluşturun.
  • Yük ve toparlanma yönetimi: Hacim, yoğunluk ve sprint çalışmalarını güvenli şekilde ayarlayın.
  • Objektif ve subjektif takip: Video, testler ve ağrı skalalarını kullanarak dönüşü yönlendirin.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu