Yeni Başlayanlar için Esneme Kursu
Yeni Başlayanlar için Esneme Kursu, Beden Eğitimi profesyonellerine masa başı sertliğini azaltmak, hareketliliği artırmak ve her seviyeden öğrencileri güvenli bir şekilde koçluk yapmak için hazır grup rutinleri, teknik talimatları ve ilerlemeleri sunar.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Yeni Başlayanlar için Esneme Kursu, masa başı yetişkinler için güvenli 30 dakikalık grup seanslarını planlamak ve yönetmek için net, pratik bir sistem sunar. Temel anatomi, ısınma yöntemleri ve 8-10 esneme hareketinden oluşan odaklanmış bir kütüphane öğrenin; gerileme ve ilerlemelerle birlikte. Kendinden emin talimat verme, basit ev rutinleri ve takip araçları geliştirerek katılımcıların hareketliliği artırmasını, sertliği azaltmasını ve tutarlı esneme alışkanlıkları edinmesini sağlayın.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- 30 dakikalık esneme dersleri tasarlayın: grup için yapı, zamanlama ve akıcı akış.
- Başlangıç seviyesinde güvenli esnemeleri koçluk yapın: net talimatlar, gerilemeler ve ilerlemeler.
- Dinamik ısınmaları yönetin: masa başı yetişkinleri düşük riskli hareketlilik egzersizleriyle hazırlayın.
- Ev esneme planları oluşturun: 10 dakikalık günlük rutinler ve basit ilerleme takibi.
- Güvenlik ve kırmızı bayrak taraması uygulayın: ne zaman duracağınızı ve yönlendireceğinizi bilin.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu