Giriş yap
Dilini seç

Boks Kişisel Antrenman Kursu

Boks Kişisel Antrenman Kursu
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Boks Kişisel Antrenman Kursu, güvenli ve etkili boks temelli seanslar yönetmek için pratik araçlar sunar. Duruş, koruma, yumruklar, ayak hareketleri, ısınmalar, kondisyon ve soğumaları öğrenin; eklemleri koruyun ve yaralanmaları önleyin. Farklı yeteneklere uyarlamak, motivasyonu artırmak ve yapılandırılmış, sonuç odaklı antrenmanlar için 4 haftalık ilerlemeler, net koçluk talimatları ve basit izleme yöntemleri kullanın.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Güvenli boks tasarımı: eklem koruması, yük ilerlemeleri ve yaralanma kontrollerini uygula.
  • Boks tekniği temelleri: duruş, jab, cross, kroşe ve aparkatları fitness için koçluk yap.
  • Seans programlama: ısınma ve kondisyonla 60 dakikalık boks PT seansları oluştur.
  • Müşteri izleme: RPE, yorgunluk kontrolleri ve basit testlerle boks planlarını uyarla.
  • Koçluk iletişimi: net talimat ver, müşterileri motive et ve dövüş dışı odaklanmayı açıkla.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu