Yoga Nidra Kursu
Profesyonel yoga öğretimlerinizi bu Yoga Nidra Kursu ile derinleştirin. 20–30 dakikalık seansları yapılandırın, vücut taramalarını ve nefes farkındalığını yönetin, uyku destekleyici imgelemeyi kullanın, kaygıya uyarlayın ve güvenli, travma duyarlı rahatlama deneyimleri oluşturun.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Bu kısa ve kaliteli kurs, derin dinlenme, stres giderme ve daha iyi uyku sağlayan etkili 20–30 dakikalık nidra seansları yönetmek için ihtiyacınız olan her şeyi sunar. Net yapı, basit metinler, travma duyarlı dil ve araçlarla pratik kurulum öğrenin. Yeni başlayanlar, yüksek kaygı ve kısa formatlar için uyarlama araçları edinin; ayrıca güvenlik, sıklık ve yaygın sorunları giderme rehberliği alın.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- 20–30 dakikalık Yoga Nidra rehberliği yapın: Derin dinlenme ve uyku için seanslar yapılandırın.
- Net Yoga Nidra metinleri yazın: Güvenli, basit, travma duyarlı dil kullanın.
- Vücut taraması ve nefes çalışmaları yönetin: Kısa uygulamalarda sinir sistemini sakinleştirin.
- Uyku için imgelemeyi kullanın: Güvenli yer görselleri ve yatıştırıcı duyusal çapalama.
- Kaygı için Yoga Nidra'yı uyarlayın: Güvenlik için araçlar, pozisyonlar ve mikro-uygulamalar.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu