Giriş yap
Dilini seç

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Meditasyonu Kursu

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Meditasyonu Kursu
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Bu Bilinçli Farkındalık Meditasyonu Kursu, yoğun programlarda stresi azaltmak, gerilimi hafifletmek ve odaklanmayı artırmak için pratik araçlar sunar. Evde basit uygulama planları, işte kısa meditasyonlar ve güvenle yönetebileceğiniz rehberli rahatlama metinleri öğrenin. Mindfulness, nefes, duruş ve travma duyarlı öğretim temellerini kurarak her gün daha sakin, dirençli müşterilere destek olun.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Yoga öğrencileri için profesyonel 8-12 dakikalık mindfulness metinleri yazın.
  • Nefes, duruş ve mikro hareketleri yönlendirerek masa ve teknoloji boynu gerilimini hafifletin.
  • Yoğun profesyoneller için temel meditasyonları yönetin: beden tarama, nefes, metta, imgeleme.
  • Yoga dersleri sonrası iş yeri dostu 4 seanslık mindfulness serisi tasarlayın.
  • Öğrencileri ev pratiğinde koçlayın, stres, uyku ve odak kazanımlarını takip edin.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu