Giriş yap
Dilini seç

Lotus Duruşu (Padmasana) Eğitimi

Lotus Duruşu (Padmasana) Eğitimi
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Lotus Duruşu Eğitimi, öğrencileri Padmasana ilerlemelerine güvenli bir şekilde yönlendirmek için net, adım adım araçlar sunar. Hassas hizalama ipuçları, basit dil stratejileri ve başlangıçtan ileri seviyeye akıllı sıralamalar öğrenin. Sert kalçalar veya hassas dizler için risk yönetimi, modifikasyonlar ve araçlar keşfedin; ayrıca her ders için kapsayıcı, kendinden emin ve sürdürülebilir uygulama planları tasarlamanıza olanak tanıyan kanıta dayalı yönergeler edinin.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Güvenli Lotus hizalaması: Pelvis, dizler ve omurga için net, basit dil ile ipuçları verin.
  • İlerlemeli Lotus sıralaması: Isınmadan Tam Lotus'a 3 aşamalı akışlar tasarlayın.
  • Akıllı modifikasyonlar: Sert kalçalar ve hassas dizler için araçlar ve alternatifler kullanın.
  • Risk yönetimi becerileri: Tehlike işaretlerini fark edin, yaralanmayı önleyin ve yönlendirme zamanını bilin.
  • Kapsayıcı Lotus öğretimi: Karışık seviyeler, kronik ağrı ve meditasyon hedefleri için uyarlayın.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu