Nazik Yoga Kursu
Yoga öğretimlerinizi yaşlılar için güvenli ve nazik yoga ile derinleştirin. Yaşlı dostu sıralamalar, sandalye ve mat poz varyasyonları, düşme riski farkındalığı, nefes ve gevşeme araçları ile net talimatlar öğrenerek sağlıklı yaşlanmayı destekleyen kendinden emin ve sakinleştirici dersler oluşturun.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Bu nazik kurs, evde yaşlı dostu güvenli hareket seansları oluşturmayı, düşme risklerini azaltmayı ve aletleri güvenle kullanmayı öğretir. 20-30 dakikalık rutinler tasarlamayı, sertlik veya gerginliğe uyarlamayı, nefes ve gevşemeyi yönlendirmeyi, sade dilde net talimatlar vermeyi öğrenin. Yaşlılar için konfor, denge ve sakinliği artıran destekli pozlar ve hareketlilik egzersizleri kütüphanesi oluşturun.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Yaşlılar için güvenli yoga alanları tasarlayın: Evde basit düzenlemelerle düşme risklerini azaltın.
- 20-30 dakikalık nazik yoga planları oluşturun: Güvenli ve aşamalı yaşlı rutinleri.
- Sandalye ve mat pozlarını öğretin: Hassas yaşlı dostu talimatlar ve uyarlamalar.
- Sakinleştirici nefes ve gevşeme rehberliği yapın: Yaşlılar için hızlı anksiyete giderme araçları.
- Net ve koruyucu talimatlar kullanın: Ağrı, baş dönmesi ve hizalama güvenlik kontrolleri.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu