Yogasana Kursu (Yoga Asanaları)
Güvenli hizalama, akıllı 4 haftalık sıralama, nefes çalışmaları ve zihinsel iyilik halini birleştiren Yogasana Kursu ile öğretiminizi derinleştirin. Seansları planlamayı, araçlarla uyarlamayı, ilerlemeyi takip etmeyi ve gerçek, kalıcı sonuçlar için kanıta dayalı yoga uygulamayı öğrenin.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Bu kısa kurs, net ısınma, zirve ve soğuma şablonları, akıllı 4 haftalık ilerlemeler ve basit takip araçlarıyla güvenli, etkili ev dizileri oluşturmanıza yardımcı olur. Yaygın araçlar kullanarak hassas hizalama, nefes entegrasyonu ve pratik uyarlamalarla ana pozları ustalaşın. Ayrıca zihinsel iyiliği desteklemeyi, öğrenme kaynaklarını değerlendirmeyi ve araştırmayı kendine güvenen, kanıta dayalı kişisel pratiğe dönüştürmeyi öğrenirsiniz.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- 4 haftalık Yogasana planları tasarlayın: akıllı ilerlemeler, zamanlama ve toparlanma.
- Güvenli hizalamayı ustalaşın: ana ayakta duruş, denge, burkulma ve eğilme pozlarını geliştirin.
- Nefes ve asanayı entegre edin: kısa seanslarda kaygıyı ve zihinsel yorgunluğu azaltın.
- Araçlarla uyarlayın: gergin hamstringler, sırt ağrısı veya sert omuzlar için pozları özelleştirin.
- Kanıta dayalı ipuçlarını uygulayın: kaynakları değerlendirin ve ev pratiğinizi hızlı geliştirin.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu