Giriş yap
Dilini seç

nefes eğitimi

nefes eğitimi
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Bilinçli Nefes Kursu, odaklanma ve stres giderme için güvenli, etkili nefes uygulamalarını yönlendirmek üzere net, hazır kullanıma uygun komutlar ve 4 seanslık planlar sunar. Diyafram, kutu, uyumlu ve alternatif burun deliği nefesini, kesin ipuçları, zamanlamalar ve yaygın sağlık sorunları için uyarlamalarla öğrenin. Sınıf ve birebir çalışmalarda hemen uygulayabileceğiniz sorun giderme araçları, mikro-uygulamalar ve profesyonel yönergeler kazanın.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • 4 seanslık nefes çalışmaları planı tasarlayın: net yapı, zamanlama ve ilerleme.
  • Temel teknikleri yönlendirin: diyafram, kutu, uyumlu ve alternatif burun deliği nefesi.
  • Çeşitli öğrenciler için güvenli ipuçları verin: anksiyete, hamilelik, hipertansiyon ve astım.
  • Sınıfta uyarlayın ve sorun giderin: tutuşları, duruşları ve yoğunluğu anında değiştirin.
  • Mikro-uygulamaları entegre edin: iş, uyku ve odak için kısa günlük nefes araçları.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu