Giriş yap
Dilini seç

Anksiyete Yönetimi Kursu

Anksiyete Yönetimi Kursu
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Bu Anksiyete Yönetimi Kursu, yetişkin anksiyetesini anlama, tetikleyicileri belirleme ve verimli değerlendirmeler yapma için net, pratik bir çerçeve sunar. Hedefli kendi izleme, topraklama, nefes alma ve kas gevşeme teknikleri öğrenin; ayrıca yaşam tarzı, uyku ve teknoloji ayarlamaları yapın. Kısa, kanıta dayalı planlar oluşturun, ilerlemeyi takip edin ve stratejileri uyarlayarak müşterilerin performans ve işle ilgili stresi daha etkili yönetmelerine yardımcı olun.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Yetişkin işyeri anksiyetesini değerlendirin: hızlı alım, tetikleyiciler ve farklılaşmış desenler.
  • Pratik kendi izleme araçları oluşturun: günlük kayıtlar, derecelendirmeler ve tetikleyici haritaları.
  • Kısa CBT, ACT ve mindfulness araçlarını işte akut anksiyete rahatlaması için uygulayın.
  • Kanıta dayalı somatik becerileri öğretin: nefes alma, topraklama ve kas gevşetme.
  • İlerleme takibi ve kriz adımlarıyla kısa, yüksek etkili tedavi planları oluşturun.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu