Anksiyete Yönetimi Kursu
Anksiyete Yönetimi Kursu, psikoloji profesyonellerine tetikleyicileri değerlendirme, semptomları haritalama ve CBT ile mindfulness temelli teknikler uygulama konusunda somut araçlar sunar böylece müşteriler işyeri anksiyetesini azaltır, uykuyu iyileştirir ve kalıcı duygusal dayanıklılık geliştirir.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Bu Anksiyete Yönetimi Kursu, yetişkin anksiyetesini anlama, tetikleyicileri belirleme ve verimli değerlendirmeler yapma için net, pratik bir çerçeve sunar. Hedefli kendi izleme, topraklama, nefes alma ve kas gevşeme teknikleri öğrenin; ayrıca yaşam tarzı, uyku ve teknoloji ayarlamaları yapın. Kısa, kanıta dayalı planlar oluşturun, ilerlemeyi takip edin ve stratejileri uyarlayarak müşterilerin performans ve işle ilgili stresi daha etkili yönetmelerine yardımcı olun.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Yetişkin işyeri anksiyetesini değerlendirin: hızlı alım, tetikleyiciler ve farklılaşmış desenler.
- Pratik kendi izleme araçları oluşturun: günlük kayıtlar, derecelendirmeler ve tetikleyici haritaları.
- Kısa CBT, ACT ve mindfulness araçlarını işte akut anksiyete rahatlaması için uygulayın.
- Kanıta dayalı somatik becerileri öğretin: nefes alma, topraklama ve kas gevşetme.
- İlerleme takibi ve kriz adımlarıyla kısa, yüksek etkili tedavi planları oluşturun.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu