Self-Control Kursu
Öz Kontrol Kursu, psikoloji profesyonellerine dürtüleri değerlendirmek, STOP ve eğer-o zaman planlarını öğretmek, alışkanlıkları yeniden şekillendirmek, dürtüleri ve nüksleri yönetmek ve müşterilerde kalıcı öz düzenleme oluşturacak etkili seanslar tasarlamak için hazır araçlar sunar.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Bu kısa ve pratik Öz Kontrol Kursu, dürtüleri değerlendirmek, odaklanmış seanslar tasarlamak ve müşterilere hareket etmeden önce durmayı öğretmek için somut araçlar sağlar. STOP, farkındalık nefesi, uygulama niyetleri, dürtü sörfü ve alışkanlık tasarımı gibi kanıta dayalı teknikler öğrenin; ayrıca ölçülebilir ve kalıcı davranış değişikliğini destekleyen hazır çalışma sayfaları, davranış günlükleri, rol oyunları ve nüks planları edinin.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Hızlı duraklama yöntemleri: STOP, farkındalık nefesi ve sayma tekniklerini seanslarda uygulayın.
- Duygu düzenleme koçluğu: Etiketleme, yeniden değerlendirme ve sıkıntı toleransını öğretin.
- Alışkanlık ve ortam tasarımı: Dürtüleri frenlemek için ipuçlarını, ödülleri ve rutinleri yeniden şekillendirin.
- Uygulama niyeti eğitimi: Öz kontrol için güçlü eğer-o zaman planları oluşturun.
- Nüks ve ilerleme izleme: Günlükler, ölçekler ve geri bildirimlerle çalışmayı iyileştirin.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu