Giriş yap
Dilini seç

Self-Control Kursu

Self-Control Kursu
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Bu kısa ve pratik Öz Kontrol Kursu, dürtüleri değerlendirmek, odaklanmış seanslar tasarlamak ve müşterilere hareket etmeden önce durmayı öğretmek için somut araçlar sağlar. STOP, farkındalık nefesi, uygulama niyetleri, dürtü sörfü ve alışkanlık tasarımı gibi kanıta dayalı teknikler öğrenin; ayrıca ölçülebilir ve kalıcı davranış değişikliğini destekleyen hazır çalışma sayfaları, davranış günlükleri, rol oyunları ve nüks planları edinin.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Hızlı duraklama yöntemleri: STOP, farkındalık nefesi ve sayma tekniklerini seanslarda uygulayın.
  • Duygu düzenleme koçluğu: Etiketleme, yeniden değerlendirme ve sıkıntı toleransını öğretin.
  • Alışkanlık ve ortam tasarımı: Dürtüleri frenlemek için ipuçlarını, ödülleri ve rutinleri yeniden şekillendirin.
  • Uygulama niyeti eğitimi: Öz kontrol için güçlü eğer-o zaman planları oluşturun.
  • Nüks ve ilerleme izleme: Günlükler, ölçekler ve geri bildirimlerle çalışmayı iyileştirin.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu