Ders 1Akut yönetim (ilk 72 saat): PRICE vs POLICE, analjezi seçenekleri, immobilizasyon veya kontrollü ROM kullanımı ne zamanFutbolcularda ilk 72 saatte kanıta dayalı akut bakımı detaylandırır, PRICE ve POLICE'yi karşılaştırır, uygun analjezi, immobilizasyon ile erken kontrollü hareket endikasyonları ve korunmuş ağırlık taşıma kriterlerini kapsar.
PRICE versus POLICE principlesCryotherapy, compression, and elevation useAnalgesia and anti-inflammatory optionsIndications for immobilization devicesEarly controlled ROM and weight bearingDers 2Saha içi acil yönetim protokolleri: güvenli kaldırma, immobilizasyon seçenekleri ve dokümantasyonŞüpheli ayak bileği içe evrilme yaralanmalarının saha içi adım adım yönetimini sağlar; sahne güvenliği, değerlendirme, oyundan güvenli kaldırma, immobilizasyon ve ağırlık taşıma kararları, ilk dokümantasyon ve antrenörlük personeli ile iletişimi içerir.
Primary survey and scene safetyRapid ankle assessment on the fieldCriteria for assisted or stretcher removalOn-field immobilization and supportInitial documentation and handover notesDers 3Takımlar için önleme stratejileri: denge/propriosepsiyon programları, dış destekler/bantlama protokolleri, ayakkabı ve yük yönetimiAyak bileği burkulmalarının takım temelli önlenmesini kapsar; denge ve propriosepsiyon egzersizleri, dış destekler, bantlama ve atel protokolleri, ayakkabı seçimi ve futboldaki antrenman ve maç taleplerine uyarlanmış yük yönetimi stratejileri kullanır.
Designing balance and proprioception circuitsProgressive single-leg stability trainingTaping techniques for lateral ankle supportBrace selection and fitting for soccerFootwear, surfaces, and load monitoringDers 4Uzman yönlendirme veya cerrahi değerlendirme endikasyonları: kronik instabilite, büyük avülsiyon kırıkları, sindesmosis tutulumuUzman yönlendirme veya cerrahi değerlendirme endikasyonlarını tanımlar; kronik instabilite, büyük avülsiyon kırıkları, sindesmosis tutulumu dahil rekabetçi futbolcularda konservatif bakım başarısızlığı.
Indicators of chronic ankle instabilityLarge avulsion fractures and loose bodiesSuspected syndesmotic or high ankle injuryOsteochondral lesions and cartilage damageFailure of rehab and return-to-play issuesDers 5Yanal ayak bileği burkulmalarının klinik sunumu ve sınıflandırılması (I–III): bulgular, semptomlar ve fonksiyonel sınırlılıklarYanal ayak bileği burkulmalarının I–III klinik özellikleri ve sınıflandırmasını tanımlar; mekanizma, ağrı yeri, şişlik, morarma, gevşeklik ve fonksiyonel sınırlılıkları kapsar; futbolcularda doğru tanı, prognoz ve tedavi planlamasını destekler.
Typical history and injury mechanismsGrade I clinical signs and functionGrade II clinical signs and functionGrade III clinical signs and functionFunctional impact on soccer performanceDers 6Kırık veya yüksek riskli yaralanma gösteren kırmızı bayraklar: Ottawa Ayak Bileği Kuralları, kalıcı instabilite, nörovasküler bozulmaKırık veya yüksek riskli yaralanma gösteren kırmızı bayrakları tanımlar; Ottawa Ayak Bileği Kuralları, belirgin deformite, ağırlık taşıyamama, kalıcı instabilite, şiddetli ağrı ve nörovasküler bozulma gerektiren acil yönlendirme.
Key elements of Ottawa Ankle RulesSigns of fracture and gross deformityInability to bear weight or severe painNeurovascular assessment and compromiseUrgent referral and emergency pathwaysDers 7Antrenörlük personeli ve oyuncu ile iletişim: prognoz verme, RTP zaman çizelgeleri, dokümantasyon şablonlarıOyuncular ve antrenörlük personeli ile etkili iletişimi ele alır; tanı, prognoz, oyuna dönüş zaman çizelgeleri, tekrarlama riski, paylaşılan karar verme ve standartlaştırılmış dokümantasyon ve raporlama şablonlarını açıklar.
Explaining diagnosis in clear languageDiscussing prognosis and RTP timelinesManaging expectations with coachesShared decision making and consentInjury reports and RTP documentationDers 8Yanal ayak bileği anatomisi: bağlar, kemikler, tendonlar ve nörovasküler yapılarYanal ayak bileği anatomisini gözden geçirir; kemikler, bağlar, tendonlar ve nörovasküler yapılar; ATFL, CFL, PTFL, peroneal tendonlar vurgulanır; stabilite rolleri, yaygın yaralanma paternleri ve muayene ile rehabilitasyon etkileri.
Bony anatomy of ankle and hindfootATFL, CFL, and PTFL structure and rolesPeroneal tendons and dynamic stabilizersRetinacula and joint capsule supportNeurovascular structures at riskDers 9Ayak bileği burkulması için rehabilitasyon aşamaları: hareket açıklığı, propriosepsiyon, ilerleyici güç, pliometriklerAyak bileği burkulması için rehabilitasyon aşamalarını özetler; hareket açıklığı restorasyonu, proprioseptif yeniden eğitim, ilerleyici güçlendirme, pliometrikler ve futbol-spesifik egzersizler; ağrı, şişlik ve fonksiyon izlenerek.
Acute phase goals and protection strategiesRestoring dorsiflexion and plantarflexion ROMProgressive strengthening and endurance workProprioception and dynamic balance retrainingPlyometrics and soccer-specific reconditioningDers 10Fonksiyonel testler ve antrenman ile yarışmaya dönüş için objektif kriterler: hop testleri, Y-Balance, güç oranlarıAyak bileği içe evrilme burkulması sonrası oyuna dönüş kriterlerini açıklar; hop ve Y-Balance testleri, güç benchmarkları, uzuv simetri indeksleri ve spor-spesifik egzersizler ile güvenli ilerlemeyi yönlendirir.
Single and triple hop test protocolsY-Balance test setup and scoringIsokinetic and handheld dynamometry useLimb symmetry index thresholds for RTPSoccer-specific functional field testsDers 11İlk görüntüleme ve tanısal seçimler: X-ray endikasyonları, ağırlık taşıyan radyografiler, MRI veya ultrason ne zamanAyak bileği içe evrilme yaralanması sonrası görüntüleme kararlarını yönlendirir; X-ray için Ottawa Ayak Bileği Kuralları, ağırlık taşıyan radyografiler ve bağlar, tendonlar, kıkırdak ve gizli kırıklar için MRI veya ultrason endikasyonları.
Applying Ottawa Ankle Rules for X-rayWhen to request weight-bearing radiographsMRI indications for ligament and cartilageUltrasound for ligaments and tendonsTiming and sequencing of imaging testsDers 12Ayak bileği için fiziksel muayene manevraları: anterior drawer, talar tilt, ATFL/CFL/kemik hassasiyeti palpasyonuAyak bileği için ana muayene manevralarına odaklanır; anterior drawer ve talar tilt testleri, ATFL, CFL ve kemik landmark palpasyonu, şişlik ve hareket açıklığı değerlendirmesi ve bulguların dokümantasyonu.
Inspection, swelling, and deformity checkPalpation of ATFL, CFL, and malleoliAnterior drawer test technique and gradingTalar tilt test performance and meaningAssessing ROM and strength at the ankleDers 13Futbola özgü içe evrilme burkulması mekanizmaları: iniş, temas ve içe dönme kuvvetleriFutbola özgü içe evrilme burkulması mekanizmalarını inceler; kafa toplama inişi, kesme, tackle, rakiplerle temas ve yüzey faktörleri; biyomekanik kuvvetleri tipik doku yaralanma paternlerine bağlar.
Non-contact cutting and pivoting injuriesLanding from jumps and aerial duelsContact injuries from tackles and collisionsRole of playing surface and weatherFootwear, studs, and traction mechanics
