Fitness Beslenme Kursu
Gerçek müşteriler için fitness beslenmesini ustalaşın: Enerji ihtiyaçlarını hesaplayın, antrenman çevresi yakıt planlayın, performans yemek planları tasarlayın, hidrasyon ve takviyeleri optimize edin davranış, uyku ve iyileşmeyi entegre ederek aktif ve CrossFit sporcularının sonuçlarını artırın.

4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika
Ne öğreneceğim?
Fitness Beslenme Kursu, enerji ihtiyaçlarını hesaplamayı, güç ve yağ kaybı için makroları ayarlamayı ve 09-18 iş günü etrafında basit, performansa odaklı yemekleri planlamayı öğretir. Antrenman öncesi, sırası ve sonrası yakıtlandırma, hidrasyon ve takviye protokolleri, davranış ve uyku stratejileri ile pratik müşteri değerlendirmelerini öğrenerek etkili, sürdürülebilir planlar oluşturun; antrenman, iyileşme ve vücut kompozisyonu sonuçlarını iyileştirin.
Elevify avantajları
Beceriler geliştirin
- Çalışma çevresi yakıt tasarımı: Hızlı ve etkili antrenman öncesi ve sırası planlar oluşturun.
- İyileşme beslenme planlaması: Hızlı onarım için protein, karbonhidrat ve zamanlamayı optimize edin.
- Performans yemek planlaması: Akşam 19:00 antrenmanı için 09-18 iş günü menüleri oluşturun.
- Kanıta dayalı makro hesaplaması: Sporcular için enerji, protein, karbonhidrat ve yağları hesaplayın.
- Hidrasyon ve takviyeler: Sıvı hedeflerini belirleyin ve temel ergogenikleri güvenli kullanın.
Önerilen özet
Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.Öğrencilerimizin görüşleri
SSS
Elevify kimdir? Nasıl çalışır?
Kurslarda sertifika var mı?
Kurslar ücretsiz mi?
Kursların ders yükü nedir?
Kurslar nasıl bir yapıya sahip?
Kurslar nasıl işliyor?
Kursların süresi nedir?
Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?
Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?
PDF Kursu