Giriş yap
Dilini seç

Duruş Eğitimi

Duruş Eğitimi
4 ila 360s esnek iş yükü
ülkenizde geçerli sertifika

Ne öğreneceğim?

Bu kısa, pratik kurs, fotoğraflarda ve filmlerde iyi görünen temiz, uzatılmış bir siluet için nötr hizalamayı nasıl oluşturacağınızı öğretir. Basit değerlendirmeler, günlük egzersizler ve sette hızlı sıfırlamalar öğrenerek yaygın duruş sorunlarını düzeltin, dengeyi artırın ve eklemleri koruyun. Odaklanmış güç, hareketlilik ve nefes rutinleriyle uzun günleri destekleyen, gerginliği önleyen ve kıyafetlerin düzgün düşmesini sağlayan güvenilir duruş alışkanlıkları kazanın.

Elevify avantajları

Beceriler geliştirin

  • Nötr hizalama ustalığı: Temiz, uzun hatlar için podyum duruşunu mükemmelleştirin.
  • Güç ve hareketlilik egzersizleri: Karın, kalça ve omuz desteğini hızlıca oluşturun.
  • Set içi mikro rutinler: Baskı altında duruşu keskin tutmak için hızlı sıfırlamalar.
  • Model odaklı güvenlik: Topuklularda hatalı hizalamaları düzeltin ve eklemleri koruyun.
  • Günlük duruş protokolü: Elit formu sürdürmek için 10-15 dakikalık dizi.

Önerilen özet

Başlamadan önce, bölümleri ve iş yükünü değiştirebilirsiniz. Hangi bölümden başlayacağınızı seçin. Bölüm ekleyin veya çıkarın. Kursun iş yükünü artırın veya azaltın.
İş yükü: 4 ile 360 saat arası

Öğrencilerimizin görüşleri

Cezaevi Sistemi İstihbarat Danışmanı olarak terfi ettim ve Elevify'dan aldığım kurs seçilmemde çok etkili oldu.
EmersonPolis Dedektifi
Kurs, müdürümün ve çalıştığım şirketin beklentilerini karşılamam için çok önemliydi.
SilviaHemşire
Harika bir kurs. Çok değerli bilgiler içeriyor.
Wiltonİtfaiye Eri

SSS

Elevify kimdir? Nasıl çalışır?

Kurslarda sertifika var mı?

Kurslar ücretsiz mi?

Kursların ders yükü nedir?

Kurslar nasıl bir yapıya sahip?

Kurslar nasıl işliyor?

Kursların süresi nedir?

Kursların maliyeti veya fiyatı nedir?

Eğitimde uzaktan eğitim (EAD) veya online kurs nedir ve nasıl çalışır?

PDF Kursu