Kurso sa Pilates Reformer
Magiging eksperto ka sa disenyo ng klase ng Pilates Reformer para sa mga atleta at aktibong matatanda. Matututunan mo ang ligtas na pagtatayo ng makina, progressions na nakatuon sa sports, pagbibigay ng cue, at mga pagbabago upang makagawa ng epektibong 60-minutong sesyon ng Reformer na nagpapabuti ng lakas, mobility, at kontrol.
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa
Ano ang matututuhan ko?
Nagbibigay ang Kursong ito sa Pilates Reformer ng malinaw na mga kagamitan na handa nang gamitin upang magdisenyo ng ligtas at epektibong klase para sa mga nagsisimula. Matututunan mo ang pag-oorientasyon ng makina, mahahalagang tuntunin sa kaligtasan, at mahahalagang kaalaman sa anatomy, pagkatapos ay magtatayo ng buong sesyon na 55–60 minuto na may matalinong warm-up, nakatuon na core, balakang, at balikat na bloke, pati na rin ang cool-down. Magiging eksperto ka sa tumpak na pagbibigay ng cue, pagpili ng spring, regressions, at progressions upang mapayapa kang gabayan ang mga grupo sa iba't ibang antas at subaybayan ang tunay na resulta ng galaw.
Mga benepisyo ng Elevify
Paunlarin ang mga kasanayan
- Magdisenyo ng ligtas at epektibong klase ng Reformer para sa mga nagsisimula na may malinaw na progressions.
- Magbigay ng cue sa mga ehersisyo ng Reformer gamit ang tumpak na verbal, visual, at hands-on na teknik.
- Mag-adjust ng springs, setup, at ranges para sa ginhawa sa lower back at proteksyon ng joints.
- Magtataguyod ng mga targeted na bloke ng Reformer para sa core, mobility ng balakang, at stability ng balikat.
- Pamahalaan ang mga grupo ng Reformer sa iba't ibang antas gamit ang matalinong regressions, progressions, at flow.
Iminungkahing buod
Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.Ano ang sinasabi ng aming mga estudyante
Ang mga klase nila ay perpekto. Nakuha ko ang one-year package at sa wakas, may pagkakataon na akong sundan ang iba't ibang mga paksa na interesado ako nang hindi na kailangan lumipat ng platform... salamat sa lahat ng ginagawa ninyo, inirekomenda ko na kayo sa ibang mga tao...
Giulio CarloEstudyante ng Digital Marketing
Gusto ko kung paano direkta sa punto ang mga aralin at kung paano ko mababago ang mga kabanata at malaktawan ang mga content na hindi ko kailangan.
Mariana FerresEstudyante ng Photography
Gusto ko ang content at ang paraan ng pagpresenta at transcription ng mga video, na nagpapabilis sa proseso!
Luciana AlvarengaEstudyante ng Nail Design
Ang platform ay mabilis, simple gamitin. Ang diversity ng content at ang mga supplementary videos ay nakakatulong talaga sa pag-aaral.
André FelipeEstudyante ng Prompt Engineering
Mga Madalas Itanong
Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?
May sertipiko ba ang mga kurso?
Libre ba ang mga kurso?
Ano ang workload ng kurso?
Ano ang itsura ng mga kurso?
Paano gumagana ang mga kurso?
Gaano katagal ang mga kurso?
Magkano ang halaga ng mga kurso?
Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?
PDF Course