Kurso sa Paglangoy sa Pool
4.9/5
Sanayin ang bilis sa freestyle sa pamamagitan ng Kursong ito sa Paglangoy sa Pool para sa mga propesyonal sa sports. Matututo kang mag-focus sa biomekaniks ng karera, pag-unlad ng mga pagsasanay, mga plano sa pagpunta sa rurok sa 8 linggo, at pagsubok batay sa datos upang bawasan ang oras sa 100/200 m at pahusayin ang mga simula, liko, at pagtatapos.
4.9 sa pagsusuri
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa
Ano ang matututuhan ko?
Nagbibigay ang Kursong ito sa Paglangoy sa Pool ng malinaw at praktikal na sistema upang mapabuti ang pagganap sa 100 m at 200 m freestyle. Matututo kang maging mahusay sa mekaniks ng pag-indak, hidro dinamika, at pisikal na aspeto ng karera, pagkatapos ay ilapat ang mga tiyak na pagsasanay para sa posisyon ng katawan, sipa, pag-ikot, at paghuli. Sundin ang mga handa nang lingguhang plano, mga protokol sa pagsubok, at pagsubaybay sa progreso batay sa datos upang higpitan ang teknik, bilisan ang takbo, at umabot sa rurok sa loob lamang ng walong linggo.
Mga benepisyo ng Elevify
Paunlarin ang mga kasanayan
- Biomekaniks ng freestyle: i-optimize ang linya ng katawan, kalas, at distansya bawat indak nang mabilis.
- Mga set sa bilis ng karera: magdisenyo ng matalas na sesyon para sa 100/200 m upang umabot sa rurok sa pool.
- Mga pagsasanay sa teknik: ilapat ang mga tiyak na simula, liko, at pagsasanay sa pagtulak nang may layunin.
- Pagsubok batay sa datos: isagawa ang simpleng pagsubok sa pool at iayus ang pagsasanay mula sa resulta.
- Pagsusuri sa video at sukat: gumamit ng bilang ng indak, splits, at klip upang higpitan ang anyo.
Iminungkahing buod
Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.Ano ang sinasabi ng aming mga estudyante
Ang mga klase nila ay perpekto. Nakuha ko ang one-year package at sa wakas, may pagkakataon na akong sundan ang iba't ibang mga paksa na interesado ako nang hindi na kailangan lumipat ng platform... salamat sa lahat ng ginagawa ninyo, inirekomenda ko na kayo sa ibang mga tao...
Giulio CarloEstudyante ng Digital Marketing
Gusto ko kung paano direkta sa punto ang mga aralin at kung paano ko mababago ang mga kabanata at malaktawan ang mga content na hindi ko kailangan.
Mariana FerresEstudyante ng Photography
Gusto ko ang content at ang paraan ng pagpresenta at transcription ng mga video, na nagpapabilis sa proseso!
Luciana AlvarengaEstudyante ng Nail Design
Ang platform ay mabilis, simple gamitin. Ang diversity ng content at ang mga supplementary videos ay nakakatulong talaga sa pag-aaral.
André FelipeEstudyante ng Prompt Engineering
Mga Madalas Itanong
Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?
May sertipiko ba ang mga kurso?
Libre ba ang mga kurso?
Ano ang workload ng kurso?
Ano ang itsura ng mga kurso?
Paano gumagana ang mga kurso?
Gaano katagal ang mga kurso?
Magkano ang halaga ng mga kurso?
Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?
PDF Course