Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Malayang Paglangoy (Front Crawl)

Kurso sa Malayang Paglangoy (Front Crawl)
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Dominahin ang mahusay na malayang paglangoy sa isang nakatuong kurso ng tatlong sesyon sa front crawl na pinagsasama ang mga drill na nakabatay sa ebidensya, malinaw na biomekaniks, at simpleng pisikal na proseso. Matuto ng pagwawasto ng karaniwang pagkakamali sa stroke, pag streamlining ng posisyon ng katawan, pamamahala ng paghinga, at pagbuo ng 60-minutong practice na nagpapabuti ng bilis at tibay. Makuha ang mga praktikal na cue, feedback, at kagamitan sa self-monitoring na maaaring gamitin kaagad sa mga matatandang swimmer sa anumang setting ng pool.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Idisenyo ang mahusay na 3-sesyon na plano ng malayang paglangoy para sa mga matatandang swimmer sa maliit na grupo.
  • Ayusin ang karaniwang mga pagkakamali sa malayang paglangoy nang mabilis gamit ang mga targeted na drill na nakabatay sa ebidensya.
  • Iugnay ang pangunahing biomekaniks ng malayang paglangoy upang mapalakas ang bilis, kahusayan, at posisyon ng katawan.
  • Turuan ang mga matatandang swimmer gamit ang malinaw na cue sa poolside at simpleng sukat ng pagganap.
  • Bumuo ng maikling mga main set na nakatuon sa teknik na pinapanatili ang form sa ilalim ng mahinang pagod.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course