Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Basic Fitness

Kurso sa Basic Fitness
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Nagbibigay ang Kurso sa Basic Fitness ng mahahalagang kaalaman upang magdisenyo ng ligtas at epektibong programa para sa mga baguhan. Matututunan ang pangunahing anatomy, biomekaniks, at pisikal na pisikal na epekto ng ehersisyo, pagkatapos ay ilapat sa pagsasanay ng lakas, mobility, at cardio. Bumuo ng 4-linggong plano, pamahalaan ang pagod, protektahan ang ibabang likod, mag-coach nang remote, makipagkomunika nang malinaw sa mga kliyente, at gumamit ng simpleng pagsusuri at tool sa pamamahala ng panganib para sa may-kumpiyansang sesyon na nakatuon sa resulta.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Magdisenyo ng ligtas na 4-linggong plano ng pagsasanay para sa mga baguhan na may matalinong pag-unlad.
  • Mag-coach ng core lifts at back-friendly na galaw ng lakas na may kumpiyansang tamang technique.
  • Bumuo ng epektibong routine ng mobility, flexibility, at core para sa mga kliyente na laging nakaupo sa desk.
  • Magplano at bantayan ang cardio ng mga baguhan gamit ang RPE, talk test, at heart rate zones.
  • Maglagay ng pagsusuri, safety checks, at basic pamamahala ng panganib sa home-based training.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course