Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Aqua Jogging

Kurso sa Aqua Jogging
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Ang Kurso sa Aqua Jogging ay nagbibigay ng praktikal na kagamitan upang magsagawa ng epektibong, mababang epekto na sesyon ng pagtakbo sa tubig para sa rehabilitasyon ng lower limbs. Matututunan ang mga pangunahing katangian ng tubig, ligtas na pamamaraan sa pool, at tumpak na pagsubaybay gamit ang RPE, pain scales, at heart rate. Bumuo ng tumpak na plano ng sesyon, pag-unlad ng 4-linggong programa, pagbutihin ang teknik ng aqua jogging, at ilapat ang mga batayan ng knee injury upang panatilihing targeted, ligtas, at resulta-driven ang pagsasanay.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Teknik ng aqua jogging: sanayin ang form ng pagtakbo sa malalim na tubig para sa knee-friendly na pagsasanay.
  • Disenyo ng aquatic rehab: bumuo ng ligtas, progresibong programa sa pool para sa lower limbs nang mabilis.
  • Pagsubaybay at kaligtasan: gumamit ng RPE, pain scales, at red flags upang kontrolin ang panganib.
  • Mga batayan ng knee injury: ilapat ang anatomy at yugto ng paghilom upang gabayan ang mga sesyon sa tubig.
  • Pagpaplano ng sesyon: sumulat ng tumpak na time-based na workout sa pool na may malinaw na cues.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course