Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Lakas at Kondisyon para sa Soccer

4.5/5
Kurso sa Lakas at Kondisyon para sa Soccer
4.5 sa pagsusuri
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Nagbibigay ang Kurso sa Lakas at Kondisyon para sa Soccer ng praktikal na kagamitan upang magplano at magpatakbo ng mahusay na pagsasanay para sa lahat ng posisyon. Matututo ka ng mga pangangailangan sa laro, batay-sa-ebidensyang mga target, at panahunang periodisasyon, pagkatapos ay magdidisenyo ng pre-season at in-season microcycles, kondisyon na spesipiko sa posisyon, at indibidwal na programa. Ilalapat ang simpleng pamamaraan ng pagsubaybay, paggaling, at pagpigil sa pinsala na may handang-gamitin na sample sessions na maaari mong ipatupad kaagad.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Magdisenyo ng soccer microcycles: balansein ang taktika, SSGs at kondisyon loads.
  • Magplano ng kondisyon na spesipiko sa posisyon: iangkop ang dami, intensity at pangangailangan sa laro.
  • Subaybayan ang mga manlalaro gamit ang RPE, kalusugan at jump tests upang gabayan ang pang-araw-araw na pagsasanay.
  • Gumawa ng mabilis na pre- at in-season plano: istraktura ng macro, meso at microcycle.
  • Lumikha ng handang-gamitin na sessions sa lakas, bilis at paggaling para sa soccer teams.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang sinasabi ng aming mga estudyante

Perpekto ang inyong mga klase. Kumuha ako ng isang taong package at sa wakas, may pagkakataon akong sundan ang iba't ibang paksa na interesado ako nang hindi kailangang lumipat ng platform... salamat sa lahat ng ginagawa ninyo, nirekomenda ko na kayo sa iba...
Giulio Carlo
Giulio CarloEstudyante ng Digital Marketing
Gusto ko kung paano direkta sa punto ang mga leksyon at kung paano ko kayang baguhin ang mga kabanata at laktawan ang mga nilalamang hindi ko kailangan.
Mariana Ferres
Mariana FerresEstudyante ng Potograpiya
Gusto ko ang nilalaman at ang paraan ng presentasyon at transcription ng mga video, na nagpapabilis ng proseso!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaEstudyante ng Nail Design
Mabilis at madaling gamitin ang platform. Malaking tulong sa pagkatuto ang iba't ibang nilalaman at mga karagdagang video.
Giulio Carlo
Giulio CarloEstudyante ng Prompt Engineering

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course