Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Fitness para sa mga Senior

Kurso sa Fitness para sa mga Senior
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Nagbibigay ang Kurso sa Fitness para sa mga Senior ng praktikal na kagamitan upang ligtas na sanayin ang mga matatanda na may hipertensyon at osteoarthritis sa tuhod. Matututunan mo ang pagsusuri ng panganib, medikal na pahintulot, at malinaw na komunikasyon, pagkatapos ay ilapat ang mga pagsusuri sa function, pagsubok sa balanse at lakas, at pagsubaybay sa vital signs. Bumuo ng batayan sa ebidensyang 12-linggong plano, pamahalaan ang sakit at pag-atake, pigilan ang pagbagsak, subaybayan ang resulta, at mapalakas ang pangmatagalang pagsunod nang may kumpiyansa.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Pagsusuri ng panganib sa senior: mabilis na tukuyin ang mga pulang bandila at pangangailangan ng medikal na pahintulot.
  • Pagsusuri sa function: ilapat ang mga pagsusuri sa lakas, balanse, at mobility na tiyak sa senior.
  • Disenyo ng ligtas na programa: bumuo ng 12-linggong plano para sa hipertensyon at osteoarthritis sa tuhod.
  • Pagbabago ng ehersisyo: iakma ang cardio, lakas, at balanse para sa sakit at masamang araw.
  • Pagsasanay sa pagpigil ng pagbagsak: bawasan ang panganib ng pagbagsak gamit ang mga tiyak na drill at estratehiya sa pasilidad.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course