Kurso sa Mikro-Gimnastika
Iangat ang iyong pagsasanay sa Edukasyong Pangkatawan gamit ang Mikro-Gimnastika. Matututunan mong suriin ang postura, iangkop ang mga prinsipyo ng Pilates at Yoga, magdisenyo ng ligtas na 45-minutong sesyon, at pamahalaan ang panganib habang tinutulungan ang mga matatanda na bawasan ang sakit, pagbutihin ang pagkakapantay-pantay, at gumalaw nang may kumpiyansa sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa
Ano ang matututuhan ko?
Nagbibigay ang Kurso sa Mikro-Gimnastika ng praktikal na kagamitan upang suriin ang postura, obserbahan ang galaw, at gabayan nang ligtas ang maliliit na grupo. Matututunan mo ang mahahalagang anatomi, mga disfunksyon na nauugnay sa pag-upo, at ebidensya-base na estratehiya upang bawasan ang sakit at pagbutihin ang pagkakapantay-pantay. Ididisenyo mo ang 45-minutong sesyon gamit ang mga prinsipyo ng Pilates at Yoga, aayusin ang mga ehersisyo para sa banayad na scoliosis o sintomas na parang sciatica, at ilalapat ang malinaw na pagtuturo, pamamahala ng panganib, at simpleng programa sa bahay.
Mga benepisyo ng Elevify
Paunlarin ang mga kasanayan
- Mastery sa pagsusuri ng postura: mabilis na matukoy at bigyang prayoridad ang mga pangunahing isyu sa pagkakapantay-pantay.
- Disenyo ng klase sa mikro-gimnastika: bumuo ng ligtas, progresibong 45-minutong sesyon para sa maliliit na grupo.
- Integrasyon ng Pilates at Yoga: iangkop ang mga klasiko para sa scoliosis at sakit na katulad ng sciatica.
- Mga kagamitan sa corrective exercise: ilapat ang mga target na ehersisyo para sa gulugod, balakang, balikat, at leeg.
- >- Ligtas na pagko-coach at pagtuturo: gumamit ng malinaw, etikal na hawak at wika para sa kamalayan sa katawan.
Iminungkahing buod
Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante
Mga Madalas Itanong
Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?
May sertipiko ba ang mga kurso?
Libre ba ang mga kurso?
Ano ang workload ng kurso?
Ano ang itsura ng mga kurso?
Paano gumagana ang mga kurso?
Gaano katagal ang mga kurso?
Magkano ang halaga ng mga kurso?
Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?
PDF Course