Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Mga Teknik sa Stress at Relaksasyon para sa mga Ahenteng Call Center

Mga Teknik sa Stress at Relaksasyon para sa mga Ahenteng Call Center
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Tinutulungan ng maikling praktikal na kurso na ito na makilala ang stress, maiwasan ang pagkapaso, at manatiling kalmado sa patuloy na presyur sa pagganap. Matututunan ang mabilis na paghinga, postura, at mindfulness na maaaring gamitin sa pagitan ng interaksyon, magdidisenyo ng makatotohanang araw-araw na rutina, at magtayo ng pangmatagalang katatagan sa pamamagitan ng mas mahusay na pagtulog, ehersisyo, at nutrisyon. Makakakuha rin ng malinaw na estratehiya para magtakda ng hangganan, humingi ng suporta, at epektibong ipahayag ang mga alalahanin sa workload.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Pagsasalinlay ng araw-araw na plano sa stress: bumuo ng mabilis at makatotohanang rutina para sa bawat shift.
  • Pagsasariwa ng sarili sa panahon ng tawag: gumamit ng mabilis na paghinga, postura, at mindfulness reset.
  • Pagtukoy sa pagkapaso: matukoy ang maagang babala at kumilos bago bumagsak ang pagganap.
  • Komunikasyon at hangganan: ipahayag ang limitasyon sa workload at humingi ng patas na suporta.
  • Mga gawi sa katatagan: pagbutihin ang pagtulog, ehersisyo, at pagbawi para sa pangmatagalang lakas.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course